Смертельно опасное солнце: 5 надежных способов защиты летом – Секреты стиля – медиаплатформа МирТесен

 

Эту статью вы прочитаете за < 1 минуты

Летом все мы мечтаем побольше нежиться на солнышке – купаться, загорать, принимать солнечные ванны. Но солнце – это не только полезный витамин D. Солнечное излучение вызывает активное старение кожи. Если не беречься, можно схлопотать не только пигментные пятна и морщины, но и сильные ожоги и даже рак кожи.

Как защититься от опасного солнца летом? 👇

1. Проверяйте индекс активности солнца, если отправляетесь на отдых или планируете мероприятие на открытом воздухе. Индекс измеряется шкалой от 1 до 11+, где 1 указывает на минимальный риск, а 11+ на очень высокий риск. Вот удобные мобильные приложения, по которым можно сверяться:

  • K-Index
  • UAV Forecast
  • Planetary K-Index

2. Используйте крем с SPF-коэффициентом (Sun Protection Factor) не менее 30-50. Активность крема не больше 2 часов, поэтому его нужно регулярно обновлять.

3. Используйте одежду с UPF-фактором (Ultraviolet Protection Factor), которая защищает от УФ-лучей. Обычная футболка имеет коэффициент защиты 5-8, а такая одежда 15-50 и выше.

 

Tany
Tany

No Comments

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Статистика блога

  • 7 511 просмотров