Сложный период: 8 главных признаков физического и психического истощения

Если вы обнаружили у себя эти признаки, значит у вас сейчас сложный период в жизни. Не позволяйте ничему и никому выжимать из вас последние соки, остановитесь и перезагрузитесь. Поверьте, человек способен на многое.

5. Огорчения без повода

Если вас огорчают вещи, которые, по сути, не имеют никакой ценности, вы начинаете нервничать. Не стоит расстраиваться по пустякам и тем более, доводить себя до слез. Не позволяйте себе страдать, иначе у вас не найдется времени на восстановление сил.

6. Тошнота и головокружение

Это наиболее явные признаки истощения. Каждый раз, когда у человека происходит нервный срыв, его физическое состояние ухудшается. Не доводите себя до этого, постарайтесь взять себя в руки, кроме вас никто не сможет исправить ситуацию.

7. Плач без причины

Наверняка у каждого из нас в жизни были моменты, когда казалось, будто весь мир настроен против вас. В такие периоды чувства обостряются, и человек может плакать из-за любой мелочи. При физическом и психологическом истощении справиться со сложными жизненными ситуациями удается с трудом, стресс с каждым днем усиливается и единственным способом разгрузки становится именно плач.

8. Чувство отстраненности

Бывают периоды, когда человек находится в состоянии «онемения», он не чувствует себя ни хорошо, ни плохо. Ни в коем случае не допускайте такой ситуации, когда теряется любая надежда на лучшее. Если вы чувствуете подобное, постарайтесь остановиться и расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов и поймите, что вам под силу преодолеть любые препятствия. Заботьтесь о себе.

Автор: Tany

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.