Секреты японского долголетия

 

Эту статью вы прочитаете за 2 минут(ы)

Метод Ниши Кацудзо не нуждается в рекламе. Врачи предсказывали ему раннюю смерть. «Месяц-два», — говорили они, чтобы подготовить родителей к неизбежному.

Секреты японского долголетия

  Кацудзо изучил йогу, а также оздоровительные системы Древнего Египта, Китая, Тибета и Филиппин и пришел к выводу: предлагаемые методы поддержания физической формы или чересчур сложны, или же предназначены для отдельных органов и частей тела. Лечить же нужно не больную печень или нездоровое сердце, а человека в целом. Клетки и органы связывают друг с другом нервная и кровеносная системы, пронизывающие все ткани. Головной мозг управляет телом по проводящим путям спинного мозга, заключенного в позвоночнике. А значит в основе большинства недугов лежат нарушения кровообращения и осанки. Шесть правил: √ Спи на жесткой постели. √ Подкладывай под шею плотный валик, когда лежишь. √ Выполняй упражнения на растяжку позвоночника. √ Больше двигайся и делай гимнастику для рук и ног, чтобы улучшить циркуляцию крови. √ Приводи в норму давление методом смыкания стоп. Попробуй, сев в позу лотоса, соединить их. Не получилось? Тренируйся! √ Делай упражнения для мышц живота и спины – качай пресс, не забывай о наклонах. Все это просто и доступно даже детям. «Отобрав и усовершенствовав лучшее из уже известного человечеству, я создал оригинальную методику, которую можно с полным правом назвать Системой Здоровья с большой буквы. Я обнародовал ее в 1927 году, достигнув 44 летнего возраста, в котором в то время умирал среднестатистический японец. Отрадно сознавать, что в увеличении продолжительности жизни соотечественников есть и моя заслуга». 

 

Tany
Tany

No Comments

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Статистика блога

  • 7 511 просмотров