Напиток, который поможет тебе похудеть

 

Эту статью вы прочитаете за 2 минут(ы)

Напиток, который поможет тебе похудеть © gettyimages

О чем ты мечтаешь? Правда ведь хочется заполучить рельефное тело? И что ты делаешь для этого?

Американские ученые и диетологи продолжают удивлять все новыми и новыми открытиями в области похудения. Новые эксперименты доказали, что ежедневное потребление двух стаканов молока поможет сбросить лишний вес.

 Как это работает?

В ходе эксперимента было установлено, что любительницы молока занимаются в тренажерном зале гораздо эффективнее, что позволяет им сбросить лишние калории. Также они ведут более активный образ жизни и часто оказываются выносливее тех, кто отдает предпочтение энергетическим напиткам и кофеину перед тренировками.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Ореховое молоко: способы приготовления и вся правда о полезном напитке
  • Уход за телом: ванна с молоком и сливочный скраб

Диетологи знают, как помочь тебе повысить продуктивность и сбросить лишние килограммы – пей молоко © gettyimages

Молоко помогает сжигать больше жира и быстрее подтягивать все мышцы тела. Диетологи объясняют это высоким содержанием кальция в этом напитке. Он помогает клеткам человеческого организма активно перерабатывать жиры, а комбинация высококачественного белка и витамина D – способствует ему в этом.

Так что, если ты приняла решение ударно работать над своей внешностью в преддверии лета, самое время приучить себя выпивать 2 стакана молока в день. Идеальной жирностью для тебя станет 2,5%.

И не забывай, что количество выпитого молока не входит в то количество жидкости, которые помогает поддерживать водный баланс, потому продолжай выпивать 1,5-2 л чистой воды ежедневно.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • 10 необычных способов похудеть от автора бестселлера “Eat Bacon, Don’t Jog”

Источник

 

admin
admin

No Comments

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Статистика блога

  • 7 511 просмотров