Женский страх одиночества

 

Эту статью вы прочитаете за 2 минут(ы)

Каждому человеку в те или иные моменты своей жизни доводилось испытывать чувство одиночества. Кто-то страдает от отсутствия близких людей, а кто-то ощущает его постоянно, даже находясь в толпе. Как бороться со страхом одиночества?

Такие психологические установки поневоле влияют на девушек. С возрастом все чаще возникают мысли о жизни среди кошек, они медленно подтачивают самооценку и заставляют окунаться в отношения с первым попавшимся мужчиной, который проявляет интерес.

Такая опрометчивость приводит к тому, что девушки:

  • выходят замуж только ради «галочки» и свадебных снимков, которые смогут предъявить родным и друзьям;
  • вступают в отношения с бабниками, альфонсами, алкоголиками и тунеядцами;
  • рожают детей от нелюбимого, чтобы поддержать иллюзию счастливой семьи;
  • идут на любые жертвы, только чтобы сохранить семью или отношения, когда их по сути уже не осталось.

А если эти отношения не приносят радость или заканчиваются, то девушка ощущает свою несостоятельность, впадает в депрессию и еще долго не может наладить свою жизнь.

Как бороться со страхом одиночества?

Попробуйте объективно себя оценить

Для этого, запишите на листочке все, что можете о себе сказать. Опишите свои сильные и слабые стороны, что нравится и не нравится, все достижения. И когда осознаете свою значимость и ценность, то будете более разборчивой при знакомствах с мужчинами. А если сложно себя оценить, то можно попросить это сделать друзей.

Определите, чем для вас является одиночество

Распишите его признаки: «некого любить» или «никто не заботится» и подумайте, а так ли на самом деле происходит в вашей жизни? И тогда выяснится, что с  большинством пунктов успешно справляются ваши родные и друзья, и совсем не обязательно впадать в токсичные отношения.

Подумайте, что вы можете сделать для себя

Напишите, зачем вам нужны отношения. Например, «чтобы мужчина обеспечивал» или «чтобы было с кем поехать в отпуск» и так далее. Затем посмотрите, что можете сделать вы – заняться повышением своей карьеры, найти друзей для совместного отпуска, и далее по пунктам.

Наполните свою жизнь радостью и удовольствиями

Только вы знаете, что доставляет вам радость – запишите и глобальные цели, и небольшие счастливые моменты – прогулки в парке, плавание в бассейне, вышивка бисером. Не старайтесь найти свое счастье в другом человеке, тогда не придется разочаровываться, что партнер не считает своей обязанностью его вам доставлять.

Насколько вы одиноки?

Напишите, почему считаете себя одинокой. Ведь у вас есть родные, друзья, коллеги по работе. Оглянитесь вокруг, возможно вы просто не замечаете тех, кто готов вас поддержать в трудные моменты, поговорить, разделить счастье или горе, да просто весело провести время.

Позаботьтесь о здоровье

Нервное перенапряжение и проблемы с эмоциональным здоровьем могут вызвать слабость, плохое самочувствие, желание ощутить поддержку и помощь. Постарайтесь привести нервы в порядок. В этом помогут прогулки на свежем воздухе, гимнастические и дыхательные упражнения.

 

Tany
Tany

No Comments

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Статистика блога

  • 7 511 просмотров