Как правильно построить отношения с мужчиной: 3 важных момента

Над любыми отношениями нужно работать. О том, как правильно выстроить отношения своей мечты расскажет психолог Виктория Кирста. Если вы хотите построить счастливые и длительные, возможно, даже на всю жизнь отношения с мужчиной, тогда вам в этом помогут три очень важные моменты на которые вам нужно обязательно обратить своё внимание. Итак… Отношения: 3 самых важных правила 1. Будьте […]

Всего один, но невероятно полезный совет для счастливых взаимоотношений

Говорят, что нет единого рецепта счастливых отношений. Мы опровергнем это убеждение. Существует универсальное правило, придерживаясь которого, вы сохраните свои взаимоотношения с партнером крепкими и душевными. Достаточно знать один секрет. Совместная жизнь ни у кого не проходит гладко. Представьте, что вы ссоритесь со своим партнером и говорите: «ты тупой, ты всегда был тупым и в будущем […]

7 техник самопомощи при депрессии

Как помочь себе выйти из тяжелого состояния ДЕПРЕССИИ? Существуют 7 простых и доступных способов, которые улучшат ваше настроение и дадут взглянуть на жизнь под другим углом зрения. Забота о себе очень важна для людей, склонных к депрессии, хотя именно это дается им труднее всего. Депрессия разрушает даже базовые основы ухода за собой. Простейшие вещи, вроде личной гигиены или […]

Отношения с эмоционально-холодным мужчиной

Давно известно, что женщины намного эмоциональнее, чем мужчины. Они буквально подпитываются положительными эмоциями, которые получают от любимых половинок и одаривают их теплом и вниманием. Но, бывают мужчины, от которых невозможно получить никаких эмоций. Все переживания и попытки поделиться, как будто разбиваются о каменную стену. Что делать, если угораздило влюбиться в эмоционально-холодного мужчину? Эмоциональная скупость или […]

12 деструктивных состояний, которые разрушают нашу жизнь

Как чувство жалости или осуждение окружающих разрушают нашу жизнь? Какие деструктивные состояния мешают нам двигаться дальше и жить полной жизнью?  Что разрушает жизнь Чувство жалости Чаще всего оно возникает из-за того, что у нас не получается быть такими, какими мы бы хотели и мечтали быть. То есть несоответствие мечты и действительности вызывает угнетающее состояние, способное […]

Как легко избавиться от застенчивости?

В этой статье мы хотел бы поговорить о таком частом явлении, как застенчивость. Застенчивость – это страх быть не совершенным перед окружающими. Застенчивость – это страх быть не совершенным перед окружающими. Застенчивость мешает нам!         В этой статье мы хотел бы поговорить о таком частом явлении, как застенчивость. Застенчивость – это страх быть не совершенным перед […]

Мысли-симптомы: Какие повторяющиеся мысли свидетельствуют о психологических проблемах

Каждому человеку хоть раз в жизни приходили в голову неприятные мысли, от которых сразу хочется избавиться. Если это единичный случай, то ничего страшного в этом нет, но постоянные навязчивые размышления свидетельствуют о психологических проблемах. Какие же повторяющиеся тревожные мысли предупреждают о том, что вам необходима помощь специалиста? Что такое навязчивые мысли? Мысли, которые постоянно и непроизвольно появляются […]

Почему одиноких людей не могут оставить в покое? 4 главные причины

Одинокие люди больше всех страдают от гнета стереотипов. Окружающие уверены, что одиночки – это несчастные, изолированные, эгоистичные люди, которые обречены на беспросветную и короткую жизнь. Почему так происходит?  Научные исследования не поддерживают многочисленные мифы о превосходстве женатых людей. Так почему люди продолжают цепляться за свои жестокие и ошибочные убеждения относительно одиночек?  Ошибочные убеждения относительно одиноких людей: […]

Состояние покоя: Методы мышечной релаксации

Состояние покоя: Методы мышечной релаксации Релаксация – довольно распространенное явление и понимается всеми по-разному. Поэтому и эффект от нее можно получить разный: от пассивной «расслабухи» под расслабляющую музыку до излечения серьезного заболевания. Подробнее — читайте далее… Несмотря на то, что релаксация является одним из основных методов работы психолога, очень часто этот метод недооценивается как специалистами, так […]

Как сломить внутреннего критика и построить жизнь своей мечты

На ухудшение настроения и снижение мотивации влияет постоянная самокритика. Возникают ложные опасения и парализуется стремление к действиям. Внутреннего критика стоит заглушить или полностью от него избавиться с помощью специальных упражнений. У каждого есть свой внутренний критик. Он сидит в голове, постоянно раздает советы, осуждает за неправильные действия и ограждает от совершения ошибок. Часто его высказывания […]

Законы дарения и принятия: Умеете ли вы дарить и принимать подарки

Дарение процесс завершенный. Завершенный процесс на материальном уровне. Подарив подарок кому-либо, максимум вы можете принять в ответ радость того, кому вы что-то подарили. В дарении вы ориентированы на свои чувства, эмоции и ощущения в процессе дарения. Дарение бескорыстно, в нём нет ожидания обратной связи. Люди привыкли жить в обществе потребления, где норма — отношения по типу «давать – […]

Мы все попали в Межвременье. Что делать и чего ждать?

Вы чувствуете, что время изменилось? Оно словно остановилось, но при этом течёт очень быстро, не успеваешь считать дни. Это «скручивание времени», так это назвал академик Капица. Или сжатие, — время упаковано в сжатый файл. Мы оказались в самом странном периоде — в Межвременье. Вот как называется промежуток, когда прошлое безвозвратно ушло, а будущее неизвестно. Невозможно представить […]

Если вам хронически не хватает времени – не спеша прочтите эту статью

Вам не хватает времени, потому что вы его заглатываете, а не проживаете. Вернее – не прожёвываете. Нет, это не опечатка. Сейчас объясню. «Мне не хватает времени»… «Давно уже собираюсь это сделать, да всё руки не доходят»… «Пока все дела переделаешь, уже не остается сил на то, чего по-настоящему хочется»… Как часто вы говорите эти фразы – […]

Ментальный страж: как работает психологическая защита

Информация, которая к нам поступает из внешнего мира, события, которые с нами происходят, желания, которые не могут исполниться, — все это определенным образом действует на нас. И тут на помощь приходит психологическая защита. Она многолика и уникальна. Вот основные виды психологической защиты   Как известно, человек — существо социальное и живет по законам общества. Но это […]